Outubro é um mês especial pois celebramos o Dia do Servidor Público, em 28 de outubro. Para comemorar a data, o Sisejufe preparou uma série de atividades nos dias 24, 25 e 26 de outubro, das 10h às 18h, na sede do sindicato (Av. Presidente Vargas, 509/11º andar). A diretoria convida as servidoras e servidores a participar deste momento especial.
No dia 24, às 10h, será realizada uma palestra para apresentação do Programa de Saúde do Sisejufe. Às 17h haverá um aulão de Yoga. No dia 25, às 10h está programada uma palestra da Unimed “Saúde e Mudança de hábito” e às 17h uma sessão de Arte Terapia. No dia 26, das 10h às 11h, a dica é participar do Aulão de ginástica laboral com um profissional parceiro do Gympass.
Nos três dias (24, 25 e 26/10), das 12h às 16h, a categoria poderá fazer compras na Feira do Bem Viver, que reunirá livros e trabalhos de artes plásticas de autoria de servidores e servidoras, além de deliciosas opções de gastronomia. E das 13h às 18h, os visitantes poderão relaxar com sessões de shiatsu, spa dos pés e limpeza facial (gratuito, por ordem de chegada e limite de vagas).
Haverá sorteio de prêmios, como fim de semana na sede campestre e convites para a festa de fim de ano do Sisejufe. Anote na sua agenda e participe!
Programação detalhada:
- Sessões de relaxamento com Shiatsu – além do bem estar e relaxamento durante a sessão, tem como objetivo promover a conscientização dos servidores (as) sobre os problemas osteomusculares oriundos ou agudizados pela ausência de práticas de prevenção à saúde. Serão ofertadas com duração de 20 minutos. Dias: 24, 25 e 26/10 – Das 13h às 18h
- Aulão de Yoga – os efeitos terapêuticos da yoga e da meditação sobre a mente e o corpo são largamente comprovados. Em conjunto com exercícios respiratórios, a yoga e a meditação ajudam as pessoas a lidar com suas aflições e medos. Os benefícios mentais e orgânicos são comprovados e nos diz que o nosso corpo é perfeitamente capaz de produzir a química do relaxamento, bem como a plasticidade do cérebro, nos permite adquirir e consolidar novos e melhores hábitos. A prática da yoga, aliada a meditação e exercícios respiratórios, combate o stress e o sofrimento mental, previne o adoecimento físico e mental, além de proporcionar bem estar e cultura de novos hábitos saudáveis. Será realizado um aulão de Yoga com meditação para 30 pessoas. Data: 24/10 – 17h às 18h
- Sessões de promoção do bem-estar – visa fortalecer a cultura do autocuidado para propagação de práticas sadias bem como à disseminação da importância de cuidar de si mesmo. Esse cuidado deve ser feito em todos os momentos da vida, não somente quando se está deprimido ou fisicamente doente. Qualquer coisa que te faça sentir bem e ter prazer é autocuidado. Neste sentido, o Sisejufe promoverá sessões de autocuidado com protocolos de skincare, manicure e Spa dos pés para servidores e servidoras que comparecerem às atividades. Dias 24, 25 e 26/10 – Das 13h às 18h
- Apresentação do Programa de Saúde do Sisejufe e dos resultados da Pesquisa de Saúde do Servidor – atividade de 30 minutos que apresentará os dados levantados sobre a saúde do servidor do judiciário fluminense, levantado através da pesquisa de saúde realizada durante os anos de 2020 e 2021. Dia 24/10 – 10h
- Palestra Unimed Sisejufe: Saúde e Mudança de hábito – atividade de 30 minutos com o representante da Unimed, que abordará o tema da mudança de hábito, bem como os programas e as ações promovidas pela Unimed voltadas para qualidade de vida e prevenção da saúde. A Unimed terá um espaço para visibilidade da marca, distribuição de brindes e do material de divulgação do Plano de Saúde. Dia 25/10 – 10h
- Feirinha do Bem Viver – A feirinha é um espaço de trocas entre os servidores e os movimentos que produzem itens sustentáveis a partir de outra lógica de consumo e produção. Nela, cada expositor não apenas vende, mas conta experiências com seus artigos, sejam alimentos, livros, artes em cápsulas ou até mesmo talentos musicais. Dias 24, 25 e 26/10 – Das 12h às 16h
- Aulão de Ginástica laboral – com parceiro Gympass 26/10 às 10h
