De 26 a 30/8, acontece a IX Semana da Saúde do TRT-RJ, evento realizado em parceria com o Sisejufe, apoio da Coordenadoria de Saúde (Csad) e que tem como objetivo fazer os servidores olharem para a sua saúde. As atividades acontecem ao longo da semana, em vários prédios do TRT-RJ.
Nesta terça-feira, dia 27, as atividades começaram às 9h, no prédio-sede, com aferição de pressão e glicemia, no hall dos elevadores do térreo; shiatsu, na Sala de Exercícios Cinéticos; funcional, também no térreo, ao lado do Memorial; e aula de “Alongue-se no Trabalho”. Já na Lavradio, teve pilates de solo das 8h às 9h, meditação guiada de 10h às 10:45h e de 16h às 17h, novamente o pilates de solo.
No prédio-sede, quem passou por lá aprovou a iniciativa. O servidor Tashiharo Takayama, que trabalha há 9 anos no TRT-RJ, disse que estava sabendo da Semana de Saúde, mas se interessou mesmo foi pela mediação de glicemia. “Acho essa iniciativa muito interessante como um todo. É bom ter esse serviço no nosso local de trabalho. Nessa nossa vida corrida, facilita as coisas, não é? Eu, por exemplo, queria saber como andava minha glicemia”.
Ana Paula da Sailva Vieira, que trabalha há apenas um ano e meio no Tribunal, também gostou muito da Semana de Saúde. Ela agendou uma sessão de shiatsu: “Às vezes, é tudo tão corrido que a gente não para pra se cuidar. Vai empurrando com a barriga e não se olha, não se cuida. Ter isso no nosso ambiente de trabalho é maravilhoso. Gostei muito.”
O eletricista Marcus Vinícius Amaral, trabalhador terceirizado da casa, foi outro que aproveitou a oportunidade para aferir as medidas. “Poxa, muito bom. Fui atendido rapidinho. E estou feliz: a glicemia está boa, o que já é um bom sinal, né? (risos). Estava um pouco preocupado, mas fiquei bem feliz de saber que está tudo bem”.
Fazendo a aferição de medidas, um tome composto por enfermeira, técnica de enfermagem e nutricionista. As pessoas faziam a medição de glicemia, pesavam, mediam a altura e passavam pela balança de bioimpedância, um exame que avalia a composição corporal, indicando a quantidade de água,densidade óssea, massa muscular, massa gorda e gordura visceral.
A nutricionista Jannie Borges, que atendia os servidores e público em geral que participava da IX Semana da Saúde do TRT-RJ comentou a importância de eventos como esse: “Como várias pessoas falaram aqui, a correria da vida, muitas vezes, faz com que as pessoas se descuidem da saúde. Um atividade como essa faz com que o trabalhador lembre que precisa se cuidar, ir a médico, fazer atividade física para sair do sedentarismo. Além disso, algumas pessoas ficam sabendo assim que estão com alguma taxa muito desregulada ou que já estão diabéticas, por exemplo. Enfim, é uma forma de dizer: olha, sua saúde é prioridade. Se cuide, se olhe, mude seus hábitos, tenha uma rotina e uma alimentação mais saudável e equilibrada”, disse Jannie.
Até sexta-feira, dia 30, seguem as atividades em alusão à IX Semana da Saúde do TRT-RJ.
Veja a programação que ainda vai rolar nesses dias até sexta-feira:
Dia 28 de agosto, quarta-feira:
Local: Fórum da Rua do Lavradio
9h às 15h30 – shiatsu (com marcação de horário) – Sala de Exercícios Cinéticos
Funcionais – cobertura
9h às 15h30 – aferição de pressão e glicemia – térreo
Local: prédio-sede – Sala de Exercícios Cinéticos Funcionais – térreo, ao lado do Memorial
8h às 9h – aula de pilates de solo
10h às 10h45 – meditação guiada
16h às 17h – aula de pilates de solo
Dia 29 de agosto, quinta-feira:
Local: Fórum da Rua do Lavradio – Sala de Exercícios Cinéticos Funcionais – cobertura
8h às 9h – aula de pilates de solo
10h30 às 11h – aula “Alongue-se no Trabalho”
16h às 17h – aula de pilates de solo
Dia 30 de agosto, sexta-feira:
On-line
10h às 10h30 – ginástica laboral – https://meet.google.com/bgj-ujfs-qdh
10h30 às 11h30 – palestra – tema a ser definido
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