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Qualidade de Vida foi tema do encontro do DAP de setembro

Qualidade de Vida foi tema do encontro do DAP de setembro, SISEJUFE

Qualidade de Vida foi tema do encontro do DAP de setembro, SISEJUFEQualidade de Vida foi o tema do encontro mensal do Departamento de Aposentados e Pensionistas (DAP). A atividade, realizada na sexta-feira (27/9), também marcou a troca da coordenação do Departamento, que agora passa a ser comandado pela diretora do Sisejufe Neli Rosa. Além da palestra da fisioterapeuta e coach Helen Faria, os participantes puderam fazer o monitoramento da pressão e glicose com o fisioterapeuta Antonio Carlos Coelho Lopes, tirar dúvidas jurídicas com a advogada Aracéli Rodrigues e festejar os aniversariantes do mês.

Despertar para a felicidade

Para a fisioterapeuta Helen Faria, todos estamos fadados à alegria e à felicidade. No entanto, há ferramentas para atingir esse estado de ânimo, como a meditação, cuidados com a alimentação e atividades físicas. Segundo pesquisas, o humor estaria 50% ligado à genética e 10% às circunstâncias  da vida. Os outros 40% seriam responsabilidade de cada um. Nesse sentido, ela aposta na gratidão, relações sociais, otimismo e na atenção plena, entre outros aspectos que garantem a qualidade de vida. “Só precisamos de três coisas: saúde, amor e abundância.”

 

 

 

 

 

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