Qualidade de Vida foi o tema do encontro mensal do Departamento de Aposentados e Pensionistas (DAP). A atividade, realizada na sexta-feira (27/9), também marcou a troca da coordenação do Departamento, que agora passa a ser comandado pela diretora do Sisejufe Neli Rosa. Além da palestra da fisioterapeuta e coach Helen Faria, os participantes puderam fazer o monitoramento da pressão e glicose com o fisioterapeuta Antonio Carlos Coelho Lopes, tirar dúvidas jurídicas com a advogada Aracéli Rodrigues e festejar os aniversariantes do mês.
Despertar para a felicidade
Para a fisioterapeuta Helen Faria, todos estamos fadados à alegria e à felicidade. No entanto, há ferramentas para atingir esse estado de ânimo, como a meditação, cuidados com a alimentação e atividades físicas. Segundo pesquisas, o humor estaria 50% ligado à genética e 10% às circunstâncias da vida. Os outros 40% seriam responsabilidade de cada um. Nesse sentido, ela aposta na gratidão, relações sociais, otimismo e na atenção plena, entre outros aspectos que garantem a qualidade de vida. “Só precisamos de três coisas: saúde, amor e abundância.”
