O Tribunal Regional do Trabalho da Primeira Região (TRT1) realizará a campanha “Saúde Mental em Foco – cuidar de si também é parte do trabalho”, com apoio do Sisejufe. A iniciativa tem como objetivo promover o bem-estar emocional e incentivar a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e equilibrados. “Cuidar da saúde mental é essencial para manter a qualidade de vida e o equilíbrio nas relações interpessoais e profissionais. Estresse, ansiedade e depressão podem impactar o desempenho laboral e até gerar repercussões físicas quando não recebem a devida atenção”, ressalta o informativo sobre o evento.
A ação está alinhada às diretrizes do Programa Trabalho Seguro, que prioriza a prevenção de doenças ocupacionais, e reforça o compromisso da Coordenadoria de Saúde do TRT1 em promover a saúde física e mental de magistrados e servidores.
Durante a semana, serão oferecidas atividades voltadas ao relaxamento, à concentração e ao equilíbrio corpo-mente.
Programação:
Shiatsu
Atendimentos individuais de massoterapia voltados ao relaxamento físico e à redução de tensões.
- Segunda-feira (24/11) – Lavradio
- Terça-feira (25/11) – Sede
Das 9h às 16h, por ordem de chegada.
Meditação Guiada
Sessões conduzidas por instrutor especializado, com práticas de atenção plena e equilíbrio emocional.
- Quarta-feira (26/11) – 9h (Lavradio) e 11h (Sede).
Yoga
Aulas coletivas com foco em alongamento, fortalecimento e técnicas de respiração.
- Quinta-feira (27/11) – 9h (Sede) e 11h (Lavradio).
Pilates Solo
Atividade regular voltada ao fortalecimento muscular, à postura e à consciência corporal.
- Segundas e quartas: 8h e 16h – Sede
- Terças e quintas: 8h e 16h – Lavradio
Não é necessário realizar inscrição prévia. As atividades coletivas têm lotação máxima de 12 participantes.
Locais das atividades
- Sede: Sala de Atividades de Saúde e Qualidade de Vida da CSAD/DPROS (térreo, próximo ao Centro de Memória)
- Lavradio: Sala de Atividades de Saúde e Qualidade de Vida da CSAD/DPROS (cobertura)
Atendimento Psicológico Individual
O serviço de Psicologia da DPROS está disponível para acolher servidores que estejam enfrentando algum tipo de sofrimento emocional — seja decorrente de questões pessoais (familiares, relacionamentos, doenças, falta de perspectivas) ou profissionais (estresse, conflitos no ambiente de trabalho, assédio moral).
Agendamento:
- Telefone: (21) 2380-7675
- E-mail: dpros@trt1.jus.br
- Presencialmente: Av. Gomes Freire, 471 – 6º andar
O atendimento tem início com uma entrevista de acolhimento e avaliação, podendo resultar em encaminhamento para outro profissional ou no acompanhamento pelo próprio serviço de Psicologia do Tribunal, em formato de terapia breve (média de oito sessões). Havendo necessidade de continuidade, o servidor é orientado para acompanhamento externo.
Com informações do TRT1
