Saúde e bem-estar são a chave da autoestima. A palestrante do encontro mensal do Departamento de Aposentados e Pensionistas, Patrícia Braile, da empresa Coorpore, deu dicas de como manter a mente equilibrada. “A gente é o que come”, afirmou. Comer com qualidade e tomar bastante líquido é fundamental e se reflete até na pele. A atividade foi realizada nessa terça-feira (24/4).
Os cuidados precisam estar presentes no cotidiano, como uma boa caminhada. Patrícia acredita que consultar um nutricionista, fazer massagens e outros procedimentos podem ajudar a manter a autoestima.
