Promovida pelo Sindicato dos Servidores das Justiças Federais no Estado do Rio de Janeiro (Sisejufe), a IX Semana da Saúde do TRT-RJ será realizada, com o apoio da Coordenadoria de Saúde (Csad) do tribunal, de 26 a 30/8. A ação tem o objetivo de conscientizar magistrados(as) e servidores(as) para a necessidade de mudança de hábitos e de formação de uma atitude voltada à promoção da saúde e qualidade de vida.
Estão previstas para este ano: palestras, aferição de pressão arterial, medição de glicemia, práticas antiestresse (shiatsu), oficina de meditação; aulas de pilates, yoga e alongamento. Além das atividades presenciais – todas na capital -, haverá atividades on-line para atender magistrados(as) e servidores(as) que atuam no interior e aqueles(as) que trabalham em regime de teletrabalho integral.
A única atividade que requer agendamento antecipado é o shiatsu.
Interessados(as) devem entrar em contato com a Csad, pelo telefone (21) 2380-7673, para marcação de horário.
Veja abaixo o cronograma do evento (sujeito a alterações):
Dia 26 de agosto, segunda-feira:
Local: prédio-sede – Sala de Exercícios Cinéticos Funcionais – térreo, ao lado do Memorial
8h às 9h – aula de pilates de solo
16h às 17h – aula de pilates de solo
Local: prédio da Lavradio – Sala de Exercícios Cinéticos Funcionais – cobertura
16h30 às 17h15 – aula de yoga
Dia 27 de agosto, terça-feira:
Local: prédio-sede
9h às 15h30 – shiatsu (com marcação de horário) – Sala de Exercícios Cinéticos
Funcionais – térreo, ao lado do Memorial.
9h às 15h30 – aferição de pressão e glicemia – térreo – hall dos elevadores
10h às 10h30 – aula “Alongue-se no Trabalho” – Sala de Exercícios Cinéticos Funcionais –
térreo, ao lado do Memorial
Local: Fórum da Rua do Lavradio – Sala de Exercícios Cinéticos Funcionais – cobertura
8h às 9h – aula de pilates de solo
10h às 10h45 – meditação guiada
16h às 17h – aula de pilates de solo
Dia 28 de agosto, quarta-feira:
Local: Fórum da Rua do Lavradio
9h às 15h30 – shiatsu (com marcação de horário) – Sala de Exercícios Cinéticos
Funcionais – cobertura
9h às 15h30 – aferição de pressão e glicemia – térreo
Local: prédio-sede – Sala de Exercícios Cinéticos Funcionais – térreo, ao lado do Memorial
8h às 9h – aula de pilates de solo
10h às 10h45 – meditação guiada
16h às 17h – aula de pilates de solo
Dia 29 de agosto, quinta-feira:
Local: Fórum da Rua do Lavradio – Sala de Exercícios Cinéticos Funcionais – cobertura
8h às 9h – aula de pilates de solo
10h30 às 11h – aula “Alongue-se no Trabalho”
16h às 17h – aula de pilates de solo
Dia 30 de agosto, sexta-feira:
On-line
10h às 10h30 – ginástica laboral – https://meet.google.com/bgj-ujfs-qdh
10h30 às 11h30 – palestra – tema a ser definido
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